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很多朋友会说,其实我晚上也没有真的睡得不好,但是我就是会一直爬起来上厕所,那到底晚上上几次厕所才是正常的呢?为什幺睡觉的时候容易浅眠,一直上厕所?如果有这样的状况,我们又该怎幺办呢?如何算是夜间频尿?
时间:2020-07-15
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继世界卫生组织近日将「疲劳过度」列为职业症候群之后,你会不会常常觉得很累,甚至休息多久都没用,怎幺睡都睡不饱,一样累呢?小心你可能罹患了「慢性疲劳症候群」,一起来认识这个症候群吧!你会不会常常觉得很累
时间:2020-07-15
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老是睡不饱 这原因成「慢性疲劳」原兇哈欠打不停,老是觉得虚累累,做任何事都提不起劲,有研究指出,慢性疲劳跟免疫系统低下有关!你也有这样的症头吗?小心!你可能就是慢性疲劳症候群的候选人。根据2019健康
时间:2020-07-15
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曾以为单亲妈妈只是离异了独自带孩子的妈妈,但是最近看了一篇文章才发现还有「假性单亲妈妈」这一说。明明有老公,却活得像单亲妈妈一样。一个人吃饭,一个逛街,一个人带小孩,偶尔还一个人睡觉。但却要招呼一大家
时间:2020-07-15
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每次过年放假回家,或者是三姑六婆都在的家庭聚会,你是不是总会被问:「什幺时候结婚啊?」,「什幺时候找男朋友啊?」,结婚了的又总会被问:「什幺时候要孩子啊?」我常常跟朋友吐槽,中国的父母真的是矛盾,读书
时间:2020-07-15
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文/「恋爱大人学」人气讲师 老侨 80 分女孩,是妳吗?在这个时代,最不容易被看见的女性族群其实已经不是一般人以为的那些极端的类型。一个我称之为「 80分女孩」的族群,反而是目前最弱势的一个分类
时间:2020-07-15
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现在很多人都有「晚睡强迫症」,明明意识到该睡觉了,但就是不想睡,即使是困得睁不开眼睛,还要逼着自己保持清醒,甚至拖到凌晨。医师表示,「晚睡强迫症」的人其实合并有「拖延症」,一定要拖到某个具体钟点,甚至
时间:2020-07-15
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作者:
生活中饮食吃太鹹导致钠摄取过高,会引发中风、高血压、心血管病变、增加肾负担等问题,这些应该早已成为现代人的基本常识,因此少盐、低钠也成为养生保健必喊的口号。但是又为什幺已经少盐低钠了,钠摄取还是有过高
时间:2020-07-15
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作者:
我们在〈头号癌症杀手-肺癌〉这篇懒人包里,曾介绍了一些肺癌的症状,和香菸与肺癌的关係。今天更进一步来了解不同的肺癌类型。肺癌可用显微镜下的细胞型态,粗分成两种类型:「小细胞癌」与「非小细胞癌」。「小细
时间:2020-07-15
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作者:
脸部清洁是我最注重的保养,如果时间许可的话,我一天甚至会洗四次脸!我发现大部分人的洗脸方式,只用洗面乳在脸上搓一搓、然后沖水后就觉得自己已经清洁完毕,这样马虎的清洁方式很容易让人忽略脸部的清洁死角,长
时间:2020-07-15
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作者:
导语:明明深爱着对方,却知道两人不可能在一起,高情商的人会这幺做1.学着放手,和过去和解深爱着对方却不能在一起,又忘不了对方。那不如学会放手,跟你的过去说再见。学会和自己和解,放过自己也放过别人。爱情
时间:2020-07-15
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作者:
我们想爱谁就爱谁,真的是这样吗?你可能也遇过这个状况:朋友都说 A 好,但偏偏你爱的就是很难搞的 B。其实,我们会被吸引,有很大程度是被一个东西影响,那就是我们的「童年」。我们之所以总是爱上某种类型的
时间:2020-07-15
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睡眠是一天的结束,也是人可以真正休息的时间,这个休息对人体的健康非常重要,因为拥有一夜的好眠可以帮助我们情绪平稳、充满动力,使提升专注力与工作效率。许多研究也证实,长时间的睡眠不足会增加肥胖、糖尿病、
时间:2020-07-15
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明明知道没用,为什幺你还把时间浪费在无效人脉社交上?有两项技能是一个人终身受用的,第一是学习,第二就是社交。谁都知道人脉很重要,所以有些人非常勤奋的「做人脉」:他们往往会这样做——积极的参与各类线下活
时间:2020-07-15
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我点开自己的 FB 粉丝团,看见一个讯息跳进来,那是一个爱情故事,留言的人跟我素昧平生,可是她愿意跟我分享自己的难题,而且希望得到我的意见,每次只要收到这样的长讯息,再忙我都会停下手边的工作认真看……
时间:2020-07-15
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史上最大的网路攻击事件诞生,这次网路瘫痪几乎波及了半个美国。上周五,美国全境爆发网路瘫痪事件,包括 Twitter、Netflix、Airbnb 等耳熟能详的网站无一倖免,成为迄今为止最大的一次网路攻
时间:2020-07-15
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